Mugcake de chocolate saludable

Buenas hoy os traigo una receta que os va a encantar y os dará un chute de energía , un sabor riquísimo y un desayuno completísimo.
Ya que tiene hidratos de carbono complejos , proteinas , grasas saludables ..
Pasemos a la receta:

MUGCAKE DE CHOCOLATE SALUDABLE :

INGREDIENTES:

• 3 cucharadas de harina de avena
• 1 huevo o 2 claras
• 1 cucharadita de levadura en polvo
• 1 cucharada rasa de cacao en polvo desgrasado
• 1/2 yogurt natural
• 2 cucharadas de leche vegetal 
• Edulcorante (opcional)

PREPARACIÓN:

1. Ponemos en una taza  la harina con la levadura y el cacao en polvo.
2. En otro bol, mezclamos el huevo o las claras con el edulcorante .
3. Agregamos al paso 2, el yogurt natural y las cucharadas de leche a la taza. Batimos.
4. Metemos al microondas con durante 3 minutos a máxima, y listo . (Esto depende mucho del microondas que tengas)

 --> Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.

--> Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos si haceis mis recetas  podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida) con el  #recetasaporunanuevavida