Buenas fresitas , otro lunes más aquí y que mejor manera que con otros consejos de nutrición basados en mi experiencia y que me sirven .Hoy os traigo unas reglas que me ayudaron a vivir sano .
- Bebe agua : es imprescindible (aquí tienes un post sobre ello)
- Haz deporte : por lo menos 30 min ,lo que sea pero muévete
- No hagas locuras : lo que rápido se pierde , rápido se coge . La vida sana no es una carrera haber quien llega antes , es una carrera de fondo en la que tenemos que aguantar hasta el final .
- Valora tu tiempo y el de los demás
- Ten confianza en ti mismo
- Sé tu mismo : lo que digan los demás da igual , van a hablar igual si no lo haces .
- Acepta tus virtudes y defectos
- Rodéate de personas que te quieran y no de aquellas que son toxicas
- Trata a los demás como si fueras tú
- Lo mejor esta por llegar
- Todos tenemos malos días : intenta superarlos sin tirar la toalla.
- No tengas miedo a dar el paso
- Y LO MÁS IMPORTANTE : QUIERETE MUCHO , RESPETATE Y ACEPTATE
Post que te pueden ayudar en tu nuevo estilo de vida saludable :
--> Y hasta aquí mi ayuda , espero que os guste y os ayude , cualquier duda en los comentarios o en mi instagram @aporunanuevavida
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