Tostadas francesas saludables

Buenas acabamos la semana y que mejor manera que con una nueva receta y esta os va a encantar ya que se hacer rápido y esta deliciosa , perfecta para un capricho entre semana o fines de semana.










TOSTADAS FRANCESAS SALUDABLES

INGREDIENTES:

• 2 rebanadas de pan de molde integral y sin azúcar.
• 2 claras*
• Un chorrito de leche o bebida vegetal sin azúcar
• canela en polvo y vainilla

*Podéis sustituir las claras por un huevo entero

PREPARACIÓN:

1. Mezclamos todos los ingredientes hasta obtener una masa liquida , en la cual introduciremos las rebanadas de pan .
2. En una sarten con un pss de aceite de oliva las hacemos vuelta , vuelta hasta que quede doradito. Y listo lo podemos acompañar de una cucharada de sirope de agave o mermelada.

>>Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.

>>Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida).

Bombones helados saludables

Buenas fresitas , si soy yo después de muchos meses vuelco a tener algo de tiempo para poder escribir en el blog y subiros las recetas de los platos que me pedís por instagram , como siempre son saludables, perfectos para una dieta de adelgazamiento , de mantenimiento ... Y sobre todo riquisimos que os gustaran desde vosotros hasta a vuestros niños .
Despues del rollo pasemos a la receta de hoy.

BOMBONES HELADOS SALUDABLES:

     
  NUTELLABOMS:

                    Ingredientes:
                           --> 1 Cuch. de crema de avellanas(mantequilla de avellanas)
                           --> 2 Cuch. de leche o bebida vegetal
                           --> 1 Cuch. de cacao en polvo
                           --> Edulcorante (al gusto o opcional)

                     Preparación:
                             1.Mezclamos todo y añadimos a un molde y metemos en el congelador durante                                      toda la noche.
     
         MANZANABOMS :
             

                      Ingredientes:
                            --> 3 Cuch. de compota de manzana casera
                            --> canela al gusto

                     Preparación:
                             1.Mezclamos todo y añadimos a un molde y metemos en el congelador durante                                      toda la noche.

        CHESSECAKBOMS:       
    

                      Ingredientes:
                            --> 1 o 2 galletas sanas machacadas
                            --> 2 Cuch. de queso fresco batido
                            --> 2 Cuch. de mermelada de fresas casera o sin azúcar

                     Preparación:
                             1.Vamos añadiendo al molde de la siguiente manera galleta+queso+mermelada y                                  metemos en el congelador durante toda la noche.

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