nuggets veganos

Buenas fresitas la receta que os traigo hoy es sana pero para comer ocasionalmente, se tratan de unos riquísimos nuggets veganos , sin huevo , leche , carne , pescado .... Sin nada animal todo vegetal , delicioso . Es una receta fácil en la que os podrán ayudar los más pequeños y les va ha encantar porque saben igual o mejor que los que llevan animales.
Pasemos a la receta:

INGREDIENTES:

• 70 g de copos de avena
• 70 g de soja texturizada fina.
• 4 cucharadas de sazonador de pollo
• 1 T de caldo vegetal caliente.
• Pan rayado integral ( lo podeís hacer en casa)
• un pss de aceite de oliva.

PREPARACIÓN:

1. Mezclamos la avena , la soja texturizada , las cucharadas de sazonador  y mezclamos.
2. Añadimos el caldo poco a poco en el paso 1 (puede ser que no se necesite todo el caldo)hasta obtener una masa un pelin pegajosa.
3. Nos mojamos las manos y vamos haciendo la forma de los nuggets, Cuando los tengamos listos lo pasamos por el pan rayado y en una sarten con el pss de aceite vamos haciendo los nuggets vuelta y vuelta .

Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.

Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida)y en snapchat (axunanuevavida).