Brownie vegano fit

Buenas fresitas , me encanta el chocolate , los pasteles , la nocilla , las galletas , los dulces en general soy super dulzona , pero esto no se puede comer todos los días por eso hoy os traigo una receta perfecta , sana y muy recomendable para la merienda de los mas peques. Espero que os guste.
Pasemos a la receta:

INGREDIENTES:

• 1 T. de compota de manzana .*
• 3/4T. de harina de avena.*
• 1 cuch. de cacao en polvos desgrasad y sin azúcar.**
• 1 sobre de levadura.
• 2 cuch. de sirope de agave o miel.**
• 1/2 T de avellanas , almendras o nueces(lo picamos)***

*1T. son 250 ml.

**1 Cuch. son 15 g o 15 ml.

*** Opcional.

PREPARACIÓN:

1. Precalentamos el horno a 200ºC.
2. Mezclamos los ingredientes liquido y vamos añadiendo poco a poco los secos.Ponemos la masa en un molde apto para horno (preferible de silicona , sino te tocara engrasarlo).Añadimos el fruto seco elegido picado y movemos un poco la masa.
3. Metemos en el horno de 25-30 min.
4. Hacemos la prueba del palillo y listo.

Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.

Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida)y en snapchat (axunanuevavida).