sushi con quinoa fit

Buenas fresitas hoy os traigo esta super receta perfecta para una comida , que contiene todo lo necesario hidratos de carbono complejos, proteínas , verduras y grasas saludables , podéis ver lo que necesitamos para la vida sana aquí . Pasemos a la receta:

INGREDIENTES:

• 30-50 g de quinoa pesado en crudo .(lo cocemos según las instrucciones del paquete)y añadimos dos cucharadas de puré de aguacate
• zanahoria , pepino 
• Alga nori.

PREPARACIÓN:

1. ponemos un trozo de papel film , en el ponemos una hoja de alga nori , quinoa recubriendo casi toda la alga menos los bordes , ponemos las verduras elegidas y enrollamos con cuidado y apretando , mojamos el borde y cerramos .
2. Repetir este paso hasta que se agoten los ingredientes. Y listo .

>>Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.

>>Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida).