Los superálimentos son una excelente fuente de fibra , vitaminas , minerales y otros nutrientes. Son altos en fitonutrientes y compuestos antioxidantes como las vitaminas A y E y el betacaroteno , y pueden ayudar junto con una vida sana a reducir enfermedades cardiacas , nos mantiene nutridos y otras condiciones de salud.¿Cuales son superálimentos ?
- Aceite de oliva
- Vinagre de manzana
- cacao puro sin azúcar
- té verde
- coco
- canela
- quinoa
- cayena
- cerezas
- avena
- sirope de agave
- algas
- semillas de chia
- lino
- cúrcuma
- jengibre
- bayas de goji
- arándanos
- aceite de coco
- kale
- ajo
- aguacate
- ......
Para mantenerse sano es ideal añadir un superálimento en cada comida y así mejoraremos nuestro cuerpo.
>>Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.
>>Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida).
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