INGREDIENTES:
- 2 melocotones grandes
- 2 tazas de agua
- 2 cucharadas de edulcorante ,estevia...(dependiendo de lo dulce que lo queramos)
- 1 o 2 cucharadas de semilla de chia (dependiendo de lo espesa que lo queramos)
PREPARACIÓN:
- poner en una olla el agua y los trozos de melocotón y cocer a fuego lento hasta que la fruta este desecha y no haya casi agua (20 o 25 min).
- triturar la mezcla y añadir el edulcorante.
- meter la mezcla en un recipiente y echar las semillas de chia y remover .Meter en la nevera durante medio día o un día hasta que este espeso.
espero que os guste .Si queréis mas recetas o mas menús diarios dejarlo en los comentarios.
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