4 Batidos clásicos pero sanos

Buenas fresitas hoy os voy ha enseñar mis batidos favoritos perfecto para una media mañana , merienda , pre entreno , post entreno .... Es fácil rápido , sencillo y riquísimo. A los más pequeños les va a encantar .Pasemos a la receta:

• batido rojo potente   

INGREDIENTES:

• 1/2 T. de frambuesas
• 1 plátano .
• 2 dátiles
• 1/2 T. de leche vegetal.
• coco rayado  (opcional)

PREPARACIÓN:

1. Tan fácil como poner todos los ingredientes en un vaso o un bote y triturar hasta que no queden grumos y listo.

• Batido de fresas supreme

INGREDIENTES:

• 6 a 10 Fresas.
• 1 o 2 Plátanos.                                              
• 1/2 T de queso quark 0% M.G
• 1 T de leche de soja sin azúcar.
• 15 g de sirope de agave .

PREPARACIÓN :

1. Partimos la fruta y la echamos en el vaso de la batidora o en un recipiente , echamos los otros ingredientes y batimos durante 1 o 2 min a máxima potencia Y listo

• Batido de chocolate fit

INGREDIENTES:

1 vaso de leche vegetal (en mi caso leche de almendras)
2 cucharadas de  cacao puro en polvo sin azúcar .
1 platano
1/2 vaso de queso quark
edulcorante

PREPARACIÓN:

» batir todos los ingredientes con hielo picado y a disfrutar .

• Batido platarandanos

INGREDIENTES:

• 1/2 T. de arándanos.
• 1 plátano .
• 2 dátiles
• 1/2 T. de leche vegetal.
• coco rayado  (opcional)

PREPARACIÓN:

1. Tan fácil como poner todos los ingredientes en un vaso o un bote y triturar hasta que no queden grumos y listo.

>>Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.

>>Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida).