- Postres saludables de Auxy Ordóñez.
¿Te imaginas poder disfrutar de un bizcocho esponjoso y aromático elaborado sin azúcar blanco, harina refinada, ni apenas grasas? ¿O deleitarte con un brownie bien «chocolatudo», disfrutar de un auténtico cheesecake casero o degustar un refrescante helado y, al mismo tiempo, nutrir tu cuerpo? Con las recetas que Auxy te propone en este libro descubrirás que un dulce no tiene por qué ser un bocado prohibido, sino que puede suponer una fuente nutricional muy completa.Olvídate de renunciar a lo que más te gusta y endulza tu vida con postres saludables.- instagram: postressaludables y auxy.ordoñez
- blog: postressaludables.com
- canal de youtube
En mi opinión es un libro con muchísima información , que cada receta la explica paso a paso y que te da varias opciones para hacer la receta mas sana y que su precio es totalmente correcto a la tanda de información y recetas que viene.
2. Las mujeres francesas no pierden la linea de Mireille Guliano.
La mayoría de la gente reconoce que comer es su pasatiempo favorito. No sólo por el placer que provoca, sino por las historias que tienen lugar alrededor de la mesa y que guardamos como recuerdos inolvidables. Sin embargo, miles de personas siguen a diario dietas estrictas sin saber que se puede adelgazar sin hacer grandes sacrificios. ¿Te has preguntado alguna vez por qué las mujeres francesas están delgadas? El recetario más de 160 platos heredados, transformados y reinventados por ella misma en sus diferentes viajes, durante conversaciones con amigas o en reuniones familiares. Una serie de recetas sencillas, sanas y divertidas que nos enseñan la importancia de comer tres veces al día, de disfrutar de comidas equilibradas que incluyan proteínas, grasas y carbohidratos, y que suponen además una manera diferente de disfrutar de la vida sin perder la línea. «Las recetas son como un álbumes de fotos, una crónica de quiénes hemos sido y de quiénes somos en la actualidad», Mireille Guiliano- blog
- instagram: french_women
3. Ni un kilo de mas de Fernando Sartorius.
¿Por qué parece que no podemos evitar ganar peso a partir de cierta edad? ¿Es mejor comer 3 o 5 veces al día? Ni un kilo de más no sólo contiene consejos prácticos para deshacernos del sobrepeso, sino también la clave para mantener la línea de forma saludable.
Sin secretos ni trucos de magia, pero con multitud de ideas útiles que nos permitirán aprender a alimentarnos con sabiduría, sin pasar hambre, y dar a nuestro cuerpo el ejercicio que necesita. El libro está profusamente ilustrado y aporta una información clara y útil, fácil de poner en práctica en la vida diaria.El libro constituye un compendio de consejos prácticos para llegar a conseguir el peso ideal y mantenerlo.
- instagram: fitsartorius
4.La biblia vegetariana de Sarah Brown.
La mayor obra de referencia sobre la cocina natural y la alimentación saludable. Tanto si deseas descubrir el vegetarianismo como si lo llevas practicando desde hace años, este libro te ofrece ideas nuevas y toda la información que necesitas para alimentarte saludablemente. Prestigiosa jefe de cocina, escritora, periodista y profesora, Sara Brown tiene más de veinte años de experiencia en el mundo de la alimentación natural. Ha escrito diversas obras de gran éxito que han sido publicadas en toda Europa y América. Ganó el premio Glenfiddich de literatura culinaria
- instagram: queerveganfood.
5. Mis recetas caseras de Mary Mccartney
"Me gustan las recetas poco complicadas, así que deben ser bastante sencillas, no requerir mucho tiempo. Me encanta cocinar con los amigos y familiares cercanos; para mí es sin duda una actividad social. Cuando mis amigos vienen a casa, no me preocupo por elaborar obras maestras culinarias demasiado sofisticadas, sino que me ciño a mi estilo de cocina habitual: relajado, directo y sin estreses. ¡El hecho de que no quede nada en los platos demuestra que la receta ha gustado!"Mary McCartney
- instagram: maryamccartney
Y a disfrutar de la vida, espero que os guste mucho el repaso de cinco libros de hoy y me mandes tus comidas o podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida)y en snapchat (axunanuevavida)
No hay comentarios:
Publicar un comentario