lunes, 15 de agosto de 2016

Churros fit (II)

Buenas fresitas hoy os traigo una receta riquísima os va ha encantar y es demasiado fácil de hacer se puede hacer tanto en el microondas como en el horno y ademas queda buenísimos igual que los churros que son fritos y con harinas refinadas. Ademas se necesitan pocos ingredientes. Pasemos a la receta:
INGREDIENTES:

  • 1 taza de harina de avena (250ml)
  • 1 taza de agua caliente (1.5 min. en el microondas)
  • 1 huevo
  • una cucharada de aceite (15 g)
  • una pizca de sal*
  • estevia y canela (para decorar)
* Yo he usado sal del himalaya 

PREPARACIÓN:
  1. Mezclamos la harina , el agua , el aceite y la sal hasta que estén bien integrados.
  2. Añadimos el huevo y mezclamos hasta que no queden grumos. Metemos la masa en una manga pastelera o en una churrera. Y lo vamos echando en papel para horno.
  3. Si lo hacemos en el horno hay que precalentarlo a 200ºC y lo metemos durante 10-20 min .
  4. Si lo hacemos en el microondas lo metemos de 4-5 min a máxima potencia . Esto depende del microondas.
  5. Cuando lo saquemos lo rebozamos en la mezcla de estevia y canela y listo.

Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.
Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida)y en snapchat (axunanuevavida)

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