Buenas fresitas que tal estáis , mitad de semana y hoy toca receta de una leche de avena casera sana y sin azúcar. Es muy fácil y rápida de hacer y tenéis para varios días. Pasemos a la receta de hoy :
INGREDIENTES:
»120 g de avena .
»1 L de agua y un vaso .
»1 cucharada de sirope de agave .
»1 cucharada de canela.
PREPARACIÓN:
1. Echamos la avena y el vaso de agua en un bol y lo dejamos hasta que esté hidratada. Cuando este hidratada escurrimos la avena y tiramos el agua.
2. Ponemos todos los ingredientes en la batidora y batimos durante 1—2min.
3. Pasamos la leche por un colador de rejilla fina, y cuando tengamos todo el líquido lo volvemos a echar en la batidora y batir otro minuto.
4. Pasar otra vez por el colador y meter en una botella y llevar a la nevera.
Esta leche suele durar unos cinco días en la nevera , y ya está.
Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida)y en snapchat (axunanuevavida
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