De pequeña era una niña delgada demasiado delgada la pediatra decía a mi madre que no tenia un peso normal , con 3 o 4 años solo pesaba 16 kg , me mandaban tomar vitaminas y comía demasiado poco pero porque no me gustaba la comida. Me alimente de yogures los primeros años de mi vida.
Eso no preocupo demasiado a la pediatra a causa de un accidente empece a coger peso , al principio todo el mundo se alegro todos me decían "Así estas mucho mas guapa", "Estas mejor así" nadie se preocupo .
Pero poco a poco fui cogiendo mas teniendo ansia por comer y yo no me daba cuenta de que estaba cogiendo peso. llegue a coger demasiado peso , muchísimo peso . Creo que el maximo peso que tuve fue algo mas de 100kg .
un día mire unas fotos y me vi pero no me reconocía , no sabia que era yo como podía haber cogido tanto peso en los últimos años.
Dije esto no puede ser tengo que acabar con esto no es posible seguir con esto, así que decidí buscar experiencias en youtube . Encontré muchas pero las que mas me ayudaron fueron estas:
Los cuales me hicieron reflexionar y ser la persona que hoy soy doy muchosimas gracias a estas dos personas por sus videos.
empece un poco siguiendo estos vídeos y sustituyendo comidas:
empece un poco siguiendo estos vídeos y sustituyendo comidas:
también empece sustituyendo mis desayunos por que no era normal ni lo que desayunaba ni lo que comía ni lo que merendaba ni nada no era yo , por eso al principio perdí mucho seguido , luego me quede estancada , pero seguí luchando baje 20.5 kg y ahora mismo estoy estancada pero se que en el futuro bajare mucho mas porque si eh podido con 20 kg por que no voy a poder con otros 20 kg . ente medias me hice vegetariana cosa que me ayudo a ser mucho mas sana y ser mas feliz.
Espero que os haya gustado os quiero mucho fresitas y recordar sonreír a la vida.
un saludo a : @gabi_fit7 y @josefalaullon
No hay comentarios:
Publicar un comentario