brocopizza fit

Buenas fresitas para empezar con la semana sin dejar la vida sana os traigo una receta riquísima de un deliciosa pizza con la base de brocoli perfecta para cenar con pocos hidratos . Perfecta para introducir esta verdura a los mas pequeos ya vereis como les va a encantar.
Pasemos a la receta:

INGREDIENTES:

» para la base

• 500 g de brocoli
• 1 huevo.
• 2 cucharadas de harina de avena.
• 250 g de queso tipo philadelphia.

»toppins

• salsa de tomate casera
• bimi 
• calabacin 
• huevos de codorniz
• queso havarti light

PREPARACIÓN:

1. Precalentamos em horno a 200° C.

2. Con la batidora o un procesador de alimentos añadimos todos los ingredientes de la masa. Quedara una masa un poco liquida.

3. En una bandeja de horno echamos unas gotitas de agua ,ponemos un papel de horno y en el papel un psss de aceite en spray.

4. Lo metemos en el horno y dejamos que se cocine , cuando este bien echa y despegada damos la vuelta con cuidado y dejamos que se termine de cocinar.

5.Cuando este lista la sacamos y  añadimos los demás ingredientes dejamos que se cocine y listo.

Cualquier duda me la podéis poner en los comentarios.

Y a disfrutar espero que os guste mucho y me mandes vuestras fotos podéis etiquetarme y mandarme fotos a instagram (@aporunanuevavida )